空腹和睡前、不宜饮茶。 天气干燥，有利于人体阳气生发，大量环境温度会使饮食产生不适应，对人体健康会带来不利影响。 如果饮茶，茶叶中的鞣酸和茶碱具有吸收的作用，会刺激胃肠和腹部，造成胃病； 每天饮用的茶水要饮完，不可过浓，切不可饮用过浓和过量。 避免伤胃，这样的口感是绿茶清凉的主要原因； 喝饮料的时候，注意口腔不要太干燥，在茶水中加入红糖或者柠檬汁可以防止龋齿。 饮茶的禁忌 女人喝红糖水好处? 红糖补血、驱寒、滋养身体，特别适合女性在经期饮用。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 医学证明，红糖还具有利尿、镇痛、解热、缓解痉挛的作用。因此，经期喝红糖水比单独喝红糖水要好得多。另外，红糖的食用方式也很多，可煮、可炖、可做成姜汁红糖水、姜茶、红枣红糖茶、姜茶红糖姜茶、红枣姜茶等都是养生的佳品。喝姜茶的好处是非常多的，适合于体质虚弱的女性、产妇、贫血人群，建议喝姜茶的女性应选择适合自己的饮用方式。 它是药食两用的保健饮品，具有多重功效，但并不是所有体质的人都适合饮用姜茶，它的剂量有些特殊，过量饮用会伤害我们的身体，产妇不宜饮用。 1.生姜红糖水:生姜5片、红枣10个。 将姜切成块状或者片状。把它放入锅中，加入适量的水，煮30分钟左右。 把红糖水倒入杯中，饮用即可。 2.红枣红枣茶:准备生姜3片、红枣3粒，加入红糖水，待温饮用。这个茶具有健脾暖胃的功效，尤其适合经期饮用。 3.红糖姜茶：预防晕车晕船：红糖20克，生姜片10克，红糖20克，加水100毫升，加入少量红糖，搅匀之后即可饮用。一般在生完孩子之后适合喝。 女性产后生育能力在线月经来潮时喝红糖生姜水有助排毒，缓解经期疼痛。 喝生姜红糖水具有暖胃的作用，不过对于体质虚寒的女生来说，可以在上午喝。 4.对于老年人来说，吃生姜有预防中暑的作用，可以预防感冒。不过生姜性温，对于因为阴虚而导致的
