高代谢)、午饭后30分钟、睡前30分钟喝、黄芪泡水、加速新陈代谢，减肥，早上起来最好喝喝茶、咖啡等。绿茶是凉的，有美容的功效。但如果你是寒性体制， 肠胃不好，最好少喝，或不喝。 每天最多喝4杯绿茶，起不到减肥的作用，还能助消化。 一.绿茶降血脂 科学家对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 二.绿茶抗衰老 绿茶中含有丰富的维生素C及类黄酮，其他营养素也有延缓衰老的作用。 三.绿茶美容 4.绿茶瘦身减脂 四.绿茶防龋齿、清口臭 其它功效： 其中防癌、抗菌功效 日照绿茶生产历史悠久，至今已有600多年历史。产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑一带，历史上曾分为“狮、龙、云、虎”四个品类，其中多认为以产于狮峰的品质为最佳。 “色绿、香郁、味醇、形美”四绝著称于世。形光扁平直，色翠略黄似糙米色，滋味甘鲜醇和，香气幽雅清高，汤色碧绿黄莹；叶底细嫩成朵。 产于江苏省太湖中的洞庭东、西二山，以碧螺谷为名。茶的采制十分精细。制成的毛茶外形卷曲成螺，状似鸟毛，有花香果味。 中国茶主要分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶、再加工茶。绿茶是我国第一大茶类， 绿茶是中国的主要茶类，全国年产10万吨茶叶，产量位居六大初制茶之首。中国生产绿茶的范围极为广泛，贵州、河南、安徽、江西、湖南、四川、湖北、浙江、安徽、河南、陕西、甘肃等地都生产绿茶。绿茶 以制法分类来分类： 1、炒青绿茶 2、半烘炒绿茶 最后，绿茶、烘青绿茶、烘青绿茶、炒青绿茶以及烘青绿茶为例，其绿茶有天毫、特级、一级、二级、三级、四级、五级、六级、九级共五个不同的品类，炒青绿茶又有西湖龙井、洞庭碧螺春、天目青顶、太平猴魁、黄山毛峰、六安瓜片、老竹大方等都是炒青绿茶，还分洞庭碧螺春、雨花茶、都属于炒青绿茶中的扁形炒青绿
