喝绿茶的功效和作用及副作用(绿茶的功效与

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用介绍) 春喝花茶 秋喝青茶(又叫乌龙茶),对身体特别有益处。 春饮花茶好。 秋天,气候干燥,饮午后,以一杯上好的绿茶为好。 喝茶是中国传统的,花茶是由精选绿茶及茉莉花熏制而成的。茶叶中含有高级的维他命C,常常饮用,对保护神经系统、消除疲劳、缓解压力、安神助眠、对治疗神经衰弱、养心养肝、振目清心尤为突出。 而绿茶正好相反,不宜与其它茶叶一起饮用,这是茶中所含物质丰富,若和人体中的生物碱进行结合,会降低有害物质的吸收,更会危害我们的身体健康。 另外,茶中含有鞣酸,会影响铁的吸收,降低铁质的吸收,并且茶叶中的鞣酸具有收敛作用,会抑制身体内的铁质化合,从而阻止人体对铁质的吸收,所以说一件适合春夏季节的茶来进行美容保健。 不同的茶,由于茶性的不相同,对于的茶,也要根据自己的身体来选择,并不是所有的茶都适合,这也是我们常见的,也不是每个人都适合喝茶的。 二、喝茶的好处 1、助消化。 茶可以分解脂肪,如若在茶中加糖,就会抑制消化,但是如果吃多了,肯定会出现高血糖的问题。 2、抗衰老。 茶中的茶多酚,维生素C,鞣酸,能够帮助消除人体内的氧自由基,减少皮肤皱纹,保持青春美丽。 3、消炎杀菌。 茶中的多酚类化合物具有消炎的作用,而茶多酚有很强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。 关于喝茶的好处和坏处,一般来说,喝绿茶和花茶较好,绿茶是最适合夏天喝的茶。夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很容易导致血液粘稠度增高,人易患心脑血管疾病,所以身体有炎症的人最好不要喝茶。 三、喝茶可以减肥吗? 喝茶有一定的减肥作用。 只要合理饮茶,就可以达到理想的减肥效果。 绿茶 绿茶含有茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。 茶叶中含有的茶多酚是天然的抗氧化剂,可以帮助人体清除体内的自由基。 西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春等 只要是绿茶,茶叶都不会有什么副作用的。 如果你

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