用) 绿茶有很多种，比如黄山毛峰，洞庭碧螺春，西湖龙井，信阳毛尖等等，而红茶是经过发酵的茶，比如龙井，碧螺春等等。而绿茶是中国传统的茶类，和中国的绿茶完全不同，红茶是温和的，如果你平时喜欢喝绿茶，可以选择绿茶的。 然而，你喜欢绿茶，除了它的口味，它的保健功效也很好。绿茶含有丰富的维生素C和抗氧化剂以外，绿茶对人体还有杀菌和抗氧化的作用，可以预防感冒，还可以减少辐射对人体的伤害。 虽然喝绿茶有很多好处，但每种茶叶都有各自的饮用方法和不良的饮茶习惯。那么如何正确喝绿茶，一定要看清楚，才能够有一个好的身体。 首先要了解绿茶的特性及功效，因为这两点要比较困难一点。这是因为绿茶不仅有利于身体的健康，还可以帮助身体去火消炎，还可以消脂，可以减肥。 绿茶的功效及其他作用 1、绿茶抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。 2、绿茶预防龋齿 绿茶含氟量较高，可以克制造血中的钙离子，所以可以减少电脑工作。其次绿茶中的茶多酚含量较高，能起到抗氧化的作用。如果常用电脑的上班族，可以适量饮用绿茶。 3、绿茶的排毒作用 由于绿茶中含有的鞣酸具有收敛吸附的作用，可以吸附空气中的铅元素，抑制人体吸收微量元素，从而降低其对身体的伤害，并且有助于排毒。 4、绿茶瘦身减脂 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶绿素也能为你的苗条加一把劲。 泡绿茶的器皿一定要干净且不能有异味。泡绿茶最好用纯净水。 泡绿茶的水温： 100℃沸水。 就是说泡绿茶的水温要达到100℃。才能把茶叶的香气最好的冲泡出来。 5、绿茶要求鲜叶老嫩水温要求一致
