也不错，因为绿茶没有经过发酵，因此，其含有的维生素、氨基酸等多种营养成份。喝茶可以提神，相对于绿茶来说，晚上喝茶影响睡眠，不过晚上喝茶容易失眠。因为绿茶的提神效果比较比较强，所以晚上饮用的话，会影响到睡眠。 (1)早上起床后不要立即喝茶。因为早上起床后就喝茶比较好，因为茶叶中含有咖啡碱，空腹喝会对胃部产生不好的作用，导致人体缺少营养，而出现失眠症。所以应该先喝一杯白开水，再慢慢饮用白开水。 (2)晚上不要喝 茶叶中所含的鞣酸与一起会使人体的神经兴奋起来，如果在晚上睡觉的时候，神经极易兴奋，导致失眠，所以最好是不要喝茶。而且喝茶要适应个人体质，如果你是热性体质，最好喝凉性的茶，比如绿茶，喝咖啡对你身体的刺激性比较大。另外，由于茶水中含有咖啡因，一直都有刺激中枢神经的作用，所以晚上最好也不要喝。 喝绿茶有什么好处? (5)绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 (6)绿茶有保护心血管的功效。 (7)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 (8)绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。 如何鉴赏绿茶? 只要这样， 绿茶 说一下我们的知识。 金骏眉红茶怎么泡，好喝吗 好喝，自己做就行，少放一点。 黄山毛峰红茶怎么泡最好喝 如何冲泡金骏眉，黄山毛峰的泡法很重要，要求茶具 水温至摄氏70度左右最佳，水温太高容易破坏茶叶本身的营养物质，茶的香味就不会浓烈。如果太长，茶叶中的营养物质就会被浸泡出来，使茶汤颜色变得杂浊。 1、准备好茶具、茶叶和水的分量，一般是茶和水100到200毫升的量。 2、温杯温
